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GEMMA MORALES
Dietista-Nutricionista a Barcelona i online, amb més de 20 anys d’experiència i especialitzada en Nutrició Oncològica. Autora del llibre Plan Anticáncer.
Dietista-Nutricionista col·legiada
Recupera la teva salut,
el canvi depèn molt de tu
Más de 20 años ayudando a miles de mujeres con menopausia, cáncer de mama y nutrición hormonal.
Consulta de nutrición en Barcelona y nutrición online. Dieta personalizada y Test Nutrigenético. Autora de “Plan Anticáncer” (Ed. Planeta).
Dormir ocho horas y aun así despertar agotada.
Que un simple café te deje el estómago hecho polvo.
Perder las palabras… o las llaves.
Llorar sin motivo o irritarte con facilidad.
Que los kilos y el colesterol se resistan, aunque hagas todo “bien”.
Sofocarte en medio de una reunión.
ESO QUE TE PASA TIENE EXPLICACIÓN
Tus hormonas y tu metabolismo están cambiando.
Y si no prestas atención,
esos cambios pueden pasar factura.
LA CIENCIA LO CONFIRMA
Después de los 45 años, las hormonas y el metabolismo entran en otra fase.
Y sabemos que este cambio está relacionado con más riesgo
de enfermedades como el cáncer o el deterioro cognitivo.
LA BUENA NOTICIA:
¡Tú puedes influir en tu salud!
Con un estilo de vida y una alimentación adecuados
puedes reducir hasta un 35% el riesgo de cáncer y un 25% el deterioro cognitivo.
Porque no se trata solo de vivir más,
sino de vivir con más energía, claridad y calidad de vida.
En mi consulta de nutrición en Barcelona —y también online—
Acompaño sobre todo a mujeres en perimenopausia y menopausia a recuperar su bienestar.
Pero también trabajo con hombres y otras personas que desean cuidar su salud a través la alimentación.
MI FORMA DE TRABAJAR CONTIGO
1. Escucho y analizo
El primer paso es conocerte a fondo: tu historial de salud, tus síntomas y tus hábitos diarios
Con ello y tus analíticas descubro qué puede estar alternado tu metabolismo y tus hormonas
2. Personalizo tu plan
Diseño un plan nutricional pensado solo para ti:
Pautas de alimentación realistas, suplementación cuando es necesaria y, si lo requiere tu caso,
un Test Nutrigenético para ir más allá..
3. Te acompaño en el proceso
No se trata de una consulta aislada.
Caminamos juntas: reviso tus avances, ajustamos el plan y resuelvo tus dudas.
Así consigues resultados sostenibles en energía, digestión y equilibrio hormonal.
CON MI ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL TRABAJAMOS PARA:
Recuperar tu vitalidad día a día.
Disfrutar de una digestión ligera.
Favorecer tu bienestar hormonal para sentirte con más calma y energía.
Fortalecer tu salud y prevenir enfermedades.
Proteger tu memoria y prevenir el deterioro cognitivo.
Vivir con más claridad y enfoque mental.
Porque lo que comemos influye en todo: hormonas, digestión, peso
Energía, estado de ánimo, memoria… e incluso en la prevención de enfermedades.”
Llevo más de 25 años ayudando a transformar la salud de mis pacientes con un enfoque integral de la nutrición.
Autora de Plan Anticáncer (Ed. Planeta), acercando la ciencia de la nutrición a la vida cotidiana.
MIS ÁREAS DE ESPECIALIZACIÓN INCLUYEN:
Menopausia y salud hormonal
Trastornos digestivos
Nutrición oncológica
Neuronutrición: Proteger tu memoria y prevenir el deterioro cognitivo.
Control del peso y grasa, imprescindible para bajar la inflamación crónica
Además, utilizo el TEST NUTRIGENÉTICO, porque tu ADN guarda respuestas que tu dieta nunca te contó.
Revela tu predisposición genética a enfermedades, metabolismo, intolerancias y tu respuesta al estrés
Con esa información diseñamos un plan realmente personalizado y efectivo para ti.
No me centro en 1 sola cosa….
Porque en tu cuerpo todo está conectado:
Tus hormonas hablan con tu digestión.
Tu microbiota también decide lo que marca la báscula.
La inflamación silenciosa le roba energía a tu cerebro
El estrés y el estilo de vida provocan enfermedades
Sé lo que es vivirlo en la propia piel:
Menarquia precoz, SOP, anticonceptivos, dietas que no funcionaban, cansancio constante.
Eso me llevó hace más de 25 años a estudiar nutrición
Y luego llegó a mi vida la perimenopausia: insomnio, kilos rebeldes, cambios de humor y energía bajo mínimos.
👉 Todo esto no solo lo he vivido: también lo he investigado y transformado en un método para ayudar a otras mujeres como tú.
A lo largo de estos 25 años he trabajado con miles de pacientes: desde mujeres en menopausia hasta personas con problemas digestivos, oncológicos o que desean prevenir y ganar vitalidad.”
UN AVISO CON CARIÑO
Si buscas resultados rápidos, probablemente no soy la persona adecuada para ti.
La salud se construye con constancia y buenos hábitos, no con soluciones exprés.
Pero si estás dispuesta a comprometerte, te acompañaré para que consigas cambios duraderos.
Empieza hoy tu camino hacia una mejor salud
Migrañas – Estrés – Insommio – Hipotiroidismo – Tiroiditis – Hashimoto – Ovarios Poliquísticos – Menopausia – Fertilidad
Candidiasi – Cistitis – Dieta y tamoxifeno – Celulitis – Psoriasis – Acné – Dermatitis – Fatiga – Espondilits
Caida del cabello – Nutrición deportiva- Fodmaps – Intolerancia a la fructosa – Dieta y histamina- Hígado graso
