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Sopa de cebolla rica en quercetina para combatir los virus. En el post anterior ya expliqué los beneficios de las manzanas y la cebolla por ser alimentos con buen contenido en quercetina, para combatir los virus y otras afecciones Ahora os presento una receta de sopa de cebolla y huevo poche hecha por Romà Fraile
Alimentos para virus COVID19 2 manzanas al día, aportan la quercetina necesaria para tus pulmones Las manzanas y las cebollas son una fuente muy rica en quercetina, fotoquímico perteneciente al grupo de los flavonoides y exhibe varias funciones muy interesantes. Varios estudios han demostrado que las personas con alto consumo de manzanas, presentan una mejor
Toma nota de los alimentos que pueden potenciar tus defensas Estos días encerrados en casa es muy probable que nos demos festines de comida para matar el tiempo. Pero el motivo que nos ocupa permanecer encerrados en nuestras casas, es la salud. Deberíamos seguir una dieta equilibrada, pero sobre todo no inflamatoria para no empeorar
CARNES Morcilla, morcilla, hígado cerdo, becerra, pavo, pollo, bresaola italiana HUEVO La yema tiene mucho más hierro que la clara PECES Berberechos, almejas, chirlas, mejillones, sepia, calamar, atún CEREALES Y LEGUMBRES Avena, garbanzo, guisantes, lentejas FRUTOS SECOS Pistacho, almendra, nuevos VERDURAS Y HORTALIZAS Hoja verde: espinaca cocida, brócoli cocido, escarola, berro Dificultan su absorción: calcio,
La pérdida de apetito, puede ser uno de los efectos propios del proceso tumoral y tenemos que procurar no perder peso, y sobre todo, no perder masa muscular. Porque una pérdida progresiva de la masa muscular (dicha caquexia) se la relaciona en muchos estudios, con un peor pronóstico y con una mayor toxicidad durante el
2.ª PARTE LA INFLUENCIA DE LOS HORARIOS EN LA MICROBIOTA; TAMBIÉN EJERCEN UN IMPACTO EN EL PESO Y LA SALUD. Recientemente también se está estudiando la influencia de los ritmos circadianos y la microbiota intestinal. Se ha observado relaciones entre microbiotaintestinal y conducta alimentaria. La microbiota humana varía a lo largo del día; puesto que
Cada día es más la información que la ciencia lanza sobre la microbiota y la salud. En este caso, algunos estudios parecen descubrir como los horarios de las comidas tienen un impacto en el peso como consecuencia de su influencia sobre las hormonas del hambre y la microbiota. Comer a horas inhabituales favorece la sobrecarga
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