Pérdida de peso – Adelgazar

Perder peso es posible si estás dispuesto a cambiar lo que haces actualmente

Muchas veces nosotros mismos nos oponemos a hacer cambios en nuestra alimentación y estilo de vida. Hace falta que tomemos compromiso con el cambio que queremos hacer.

Todos sabemos que un peso saludable es una herramienta de prevención básica para disfrutar de una salud óptima.

La acumulación de grasa corporal por encima de lo saludable, se convierte en un factor de riesgo de numerosas dolencias y síntomas; especialmente en las dolencias cardiovasculares, hormonales, diabetes y el cáncer.

Yo mido tu evolución con medidas métricas palpables; tú las mides por tu aspecto y mejora de energía y salud!

Tanto si necesitas un cambio dietético, perder 5 kg como adelgazar 10 kg o más, se tiene que hacer de una manera coherente, con unas bases sólidas para no volver a ganarlos y a la vez mejorar tu bienestar mental y físico.

VISITA NUTRICIONISTA BARCELONA PRESENCIAL

Primera visita.
La primera visita tiene una duración de 1 hora aproximadamente, dónde se realiza:

• La entrevista dietético-nutricional de salud para elaborar el plan nutricional personalizado o dieta personalizada.
• Estudio antropométrico, si es necesario.
• Revisión de los parámetros analíticos realizados, para poder elaborar el plan nutricional o dieta personalizada.
• Recomendaciones específicas, si son necesarias.
• Plan nutricional totalmente personalizado, adaptado a los  objectivos, necesidadess y estilo de vida.

Visitas de seguimento.

• Las visitas de seguimiento tienen una duración aproximada de 30 min.
• En les visitas de seguimiento se resuelve cualquier duda.
• Se evalúan los resultados y los cambios conseguidos.
• Se avanza en el plan nutricional para conseguir el objetivo pactado.
• Se proponen si es oportuno, nueva estrategias.