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Pérdida de peso

Un peso saludable es una herramienta de prevención básica para disfrutar de una salud óptima.

La acumulación de grasa corporal por encima de lo saludable, se convierte en un factor de riesgo de numerosas dolencias y síntomas; especialmente en las dolencias cardiovasculares, hormonales, diabetes y el cáncer.

COMO TRABAJO PER CONSEGUIR O TENER ESTABILIZADO TU PESO SALUDABLE?

 

  • Estudio lo que comes para poder modificar aquellas costumbres o hábitos que hacen que no adelgaces.
  • Tengo en cuenta tus gustos y costumbres para que puedas seguir lo mejor posible tu dieta personalizada  y lograr los objetivos pactados.
  • Analizo tu ritmo de vida y horarios para integrarlos dentro de tu dieta personalizada. Los ritmos circadianos son muy importantes en la ingesta y el control del peso.
  • Acompaño en el proceso para cualquier duda.
  • Procuro que tu dieta personalizada sea variada, divertida y adaptada a tus posibilidades. Facilito recetas adecuadas  a lo que te gusta.
  • Realizo un estudio de antropometría para medir tu evolución  a través de medidas corporales.

Yo mido tu evolución con medidas métricas palpables; tú las mides por tu aspecto y mejora de energía y salud!

Tanto si necesitas un cambio dietético, perder 5 kg como perder 10 kg o más, se tiene que hacer de una manera coherente, con unas bases sólidas para no volver a ganarlos y a la vez mejorar tu bienestar mental y físico.

VISITA NUTRICIONISTA BARCELONA PRESENCIAL

Primera visita.
La primera visita tiene una duración de 1 hora aproximadamente, dónde se realiza:

  • La entrevista dietético-nutricional de salud para elaborar el plan nutricional personalizado o dieta personalizada.
  • Estudio antropométrico, si es necesario.
  • Revisión de los parámetros analíticos realizados, para poder elaborar el plan nutricional o dieta personalizada.
  • Recomendaciones específicas, si son necesarias.
  • Plan nutricional totalmente personalizado, adaptado a los  objectivos, necesidadess y estilo de vida.

Visitas de seguimento.

  • Las visitas de seguimiento tienen una duración aproximada de 30 min.
  • En les visitas de seguimiento se resuelve cualquier duda.
  • Se evalúan los resultados y los cambios conseguidos.
  • Se avanza en el plan nutricional para conseguir el objetivo pactado.
  • Se proponen si es oportuno, nueva estrategias.

También ofrecemos servicio de visita on-line.  

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