Estic a la vostra disposició al 610 999 012

Perdre-pes-aprimar

Perdre pes és possible si estàs disposat a canviar el que fas actualment

Molts cops nosaltres mateixos ens oposem a fer canvis en la nostra alimentació i estil de vida. Cal que prenem compromis amb el canvi que volem fer.

Tots sabem que un pes saludable és una eina de prevenció bàsica per gaudir d’una salut òptima.

L’acumulació de greix corporal per sobre del saludable, es converteix en un factor de risc de nombroses malalties i símptomes; especialment en les malalties cardiovasculars, hormonals, diabetis i el càncer.

COM TREBALLO PER ASSOLIR O TENIR ESTABILITZAT EL TEU PES SALUDABLE?

 

  • Estudio el que menges per poder modificar aquells costums o hàbits que fan que no t’aprimis.
  • Tinc en compte gustos i costums per tal que puguis seguir el millor possible la dieta personalitzada que crec que és la millor per assolir els objectius pactats.
  • Analitzo el teu ritme de vida i horaris per integrar-los dins la teva dieta personalitzada. Els ritmes circadians són molt importants en la ingesta i control del pes.
  • Acompanyo en el procés per a qualsevol dubte.
  • Procuro que la teva dieta personalitzada sigui variada, divertida i adaptada a les teves possibilitats. Facilito receptes adequades al que t’agrada.
  • Realitzo un estudi d’antropometria per tal de mesurar la teva evolució de pes i mesures mitjançant mesures corporals.

TEST NUTRIGENÉTIC: El test de nutrigenètica pot ser un plus a la dieta personalitzada per aprimar. Coneix els teus gens per optimitzar la teva alimentació i saber què es el que et frena en perdre pes.

Jo mesuro la teva evolució amb mesures mètriques palpables; tu les mesures pel teu aspecte i millora d’energia i salut!

Tant si necessites un canvi dietètic, perdre 5 kg com arimar 10 kg o més, s’ha de fer d’una manera coherent, amb unes bases sòlides per no tornar a guanyar-los i alhora millorar el teu benestar mental i físic.

VISITA NUTRICIONISTA BARCELONA PRESENCIAL

Primera visita.
La primera visita té una duració d’1 hora aproximadament, on es realitza:

  • L’entrevista dietètico-nutricional de salut per elaborar el pla nutricional personalitzat o dieta personalitzada
  • Estudi antropomètric, si es requerix
  • Revisió dels paràmetres analítics fets, per tal d’elaboar el pla nutricional o dieta personalitzada
  • Recomancions específiques, si s’escau
  • Pla nutricional totalment personalitzat, adaptat als objectius,necessitats i estil de vida

Visites de seguiment.

  • Les visites de seguiment tenen una durada aproximadament de 30 min.
  • En les visites de seguiment es resol qualsevol dubte.
  • S’avaluen els resultats i els canvis assolits.
  • S’avança en el pla nutricional per assolir l’objectiu pactat.
  • Es proposen si es oportú, noves estratègies.

També oferim servei de visita online.  

DEMANA MÉS INFORMACIÓ

He llegit i accepto l'Avís Legal i la Política de Privacitat