Estic a la vostra disposició al 610 999 012

Preguntes Freqüents

Cool Timeline

La meva Filosofia?

Sóc defensora de la dieta personalitzada amb consells nutricionals basats en l’evidència científica.

No segueixo dietes de moda sense sentit.

Com Treballo?

Parteixo del que fas i com ho fas per poder corregir-ho.
Faig ús de la nutrició com a eina de tractament per millorar la salut i la qualitat de vida de les persones i promoure estils de vida saludables.
Per saber-ne més 

Quina mena de dietes faig?

Les dietes o com a mi m’agrada dir-los “plans nutricionals” són flexibles i multiculturals. Elaborats segons les característiques, necessitats i objectius de la persona. No hi ha dos casos iguals; es poden assemblar però necessiten ser tractats de manera individualitzada.

Què faig?

Plans nutricionals personalitzats.

M’adapto als horaris i estil de vida.

Contacte proper per resoldre dubtes del pla nutricional.

Què no faig?

No faig dietes de moda exemptes de lògica o evidència científica.
Dietes de calaix o fotocòpies.
No faig dietes gratis ni “dietes barates”.

Dedico moltes hores a actualitzar-me i la personalització requereix un treball extra fora de les hores de consulta.

Quines són les consultes més demandades on la nutrició pot ajudar a millorar?

Pèrdua de pes i obesitat
Dieta i càncer
Nutrició oncològica
Educació nutricional adaptada a canvis de torns, jetlag, treballadors nocturns
Nutrició esportiva
Trastorns gastrointestinals (estrenyiment, gasos, dolor abdominal, SIBO, dieta i fodmap, dieta i histamina, úlceres, estrenyiment, colitis, Helycobacter, Crohn).
Estudi de la disbiosi intestinal mitjançant analítiques de femtes
Trastorns hormonals (SPM, hipotiroïdisme, SOP, Hashimoto),
Dieta i al·lèrgies i intoleràncies alimentàries
Diabetis
Alimentació saludable en general
Dieta per càndides
Dieta per migranyes
Dieta vegetariana
Dieta ovolacteovegetariana
Dieta i menopausa

Recomano complements alimenticis?

Sí, quan crec que és necessari, recomano complements alimenticis (nutricionals) com a suport a l’alimentació, per tal d’ajudar a resoldre el problema.

Vaig estudiar un màster en nutrició ortomolecular, doncs creia que la nutrició era més que fer dietes pel colesterol i la diabetis. Aleshores vaig entendre la importància dels micronutrients, com les vitamines i minerals, com a peces claus per la funcionalitat de l’organisme.

 M’he trobat de vegades que la gent no en vol prendre, aleshores respecto la decisió i fem servir només la dieta com a tractament. Tot i que els resultats no són igual de bons, en els casos que crec que els complements els serien de gran ajuda.

Sempre però, l’alimentació, l’exercici físic i l’estat emocional, és el que tinc en compte quan parlem de salut.

Faig visites on-line?

Sí, per tal de facilitar desplaçaments, faig visites on-line amb la mateixa filosofia que les presencials. Per saber-ne més visita on-line.

Què demano?

Ganes per reaprendre a menjar  o corregir l’alimentació.

Compromís pel qual es vol assolir.

Sinceritat pel que es menja.

Paciència pel canvi i resultats.  (No podem pretendre que en unes setmanes es resolgui el problema amb el que convivim durant anys).

Gaudir de millor estil de vida

Respecte per les hores de visita reservades.

Contacta amb mi a través de WhatsApp
Contacta amb mi a través de WhatsApp