El nostre equilibri hormonal està relacionat amb la nostra alimentació i genètica.
L’obesitat, diabetis, problemes menstruals, pròstata, problemes de tiroides, caiguda de cabell….. poden trobar millora amb canvis d’alimentació. Tant com els macronutrients (hidrats de carboni, proteïnes, greixos) com els micronutrients (iode, seleni, ferro, magnesi…), són necessaris i reguladors d’una gran diversitat de funcions metabòliques hormonals.
Per exemple un excés d’histamina i estrògens poden ser la causa de migranyes, angoixa, manca d’energia, estrenyiment, problemes menstruals… I amb una alimentació adequada, aquests símptomes poden disminuir o inclús corregir-se.