Perder peso es posible si estás dispuesta/o a cambiar lo que haces actualmente
Muchas veces nosotros mismos nos oponemos a hacer cambios en nuestra alimentación y estilo de vida. Hace falta que tomemos compromiso con el cambio que queremos hacer.
Todos sabemos que un peso saludable es una herramienta de prevención básica para disfrutar de una salud óptima.
La acumulación de grasa corporal, por encima de lo saludable, se convierte en un factor de riesgo de numerosas dolencias y síntomas, especialmente en las dolencias cardiovasculares, hormonales, diabetes y el cáncer.
Una nutrición correcta y personalizada es básica para tener un peso óptimo según las características, como la edad, y otras condiciones de cada persona.
