El nostre equilibri hormonal està relacionat amb la nostra alimentació i genètica
Trastorns metabòlics i alteracions hormonals com l’obesitat, diabetis, problemes menstruals, pròstata, problemes de tiroides, caiguda de cabell… poden trobar millora amb canvis d’alimentació. Tant com els macronutrients (hidrats de carboni, proteïnes, greixos) com els micronutrients (iode, seleni, ferro, magnesi…), són necessaris i reguladors d’una gran diversitat de funcions metabòliques hormonals. A la nutrició hormonal femenina, l’alimentació busca equilibrar les hormones per millorar la salut, l’energia i el benestar en cada etapa de la vida de la dona.
Per exemple un excés d’histamina i estrògens poden ser la causa de migranyes, angoixa, manca d’energia, estrenyiment, problemes menstruals… I amb una alimentació adequada, aquests símptomes poden disminuir o inclús corregir-se.
