Pèrdua de gana i pèrdua de massa muscular durant la quimioteràpia. ¿Com combatre-ho?

La pèrdua de gana, pot ser un dels efectes propis del procés tumoral i hem de procurar no perdre pes, i sobretot, no perdre massa muscular. Perquè una pèrdua progressiva de la massa muscular (dita caquèxia) se la relaciona en molts estudis, amb un pitjor pronòstic i amb una major toxicitat durant el tractament oncològic.

Però, no perdre pes o millor dit, no perdre massa muscular, no significa que qualsevol aliment val. Hi ha molts casos en què la pèrdua de massa muscular no es correspon amb un baix pes o pèrdua de greix. Hi ha persones amb pèrdua de massa muscular, però que alhora són obesos: és el que s’anomena obesitat sarcopènica.

Hem de mirar el que mengem, cal procurar dins del que es pugui evitar la pèrdua de massa muscular però no a qualsevol preu. Depèn del que mengem, podem augmentar la proinflamació cel·lular; és a dir, cal evitar al màxim la brioixeria i els sucres. 

Amb freqüència els pacients amb càncer es troben millor i tenen més apetit al matí, i va descendint a mesura que passa el dia, a causa de diferents causes com pot ser la disminució de secreció dels sucs gàstrics, retard en el buidatge gàstric…

CONSELLS PER TAL DE NO PERDRE LA GANA DURANT LA QUIMIOTERÀPIA

• Realitzar els menjars més importants durant la primera part del dia.
• Fer diversos àpats al dia en petites quantitats, cal menjar la quantitat que es pugui digerir, només perquè pot ser motiu de vòmit.
• Fer 6-7 menjars al dia.
• Preparar els aliments de manera atractiva.
• Evitar prendre líquids a l’hora de menjar per a no omplir l’estómac i sadollar-se amb anticipació.
• Si la pèrdua de fam és elevada, fer purés energètics amb verdures, cereals i pollastre bullit. Els purés són de millor digestió sense haver de gastar energia per a fer la digestió.
• Intentar fer una ingesta suau però nutritiva abans d’anar a dormir, perquè l’organisme absorbeix millor els nutrients a la nit. Si perd massa muscular aconsello les clares d’ou amb canyella o prendre un batut alt en proteïnes.

Per a més informació: Lliuro Pla Anticáncer. Gemma Morales. Ed Cupula. Planeta.