set.
- Gemma Morales
- No hi ha comentaris
CARNS Morcilla, botifarra, fetge porc, vedella, gall dindi, pollastre, bresaola italiana OU El rovell té molt més ferro que la clara PEIXOS Escopinyes, cloïsses, rossellones, musclos, sèpia, calamar, tonyina CEREALS I LLEGUMS Civada, cigró, pèsols, llenties FRUITA SECA Festuc, ametlla, nous VERDURES I HORTALISSES Fulla verda: espinac cuit, bròcoli cuit, escarola, créixens Dificulten la seva absorció: calci, te,