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Salmó amb verduretes i alvocat. Ric en omega 3 i 9. Cardiosaludable El salmón es un pescado rico en omega 3, y los omega 3, ácidos grasos poliinsaturados con múltiples propiedades, de las que destacan según la EFSA: regulación de la presión arterial, función renal, crecimiento y desarrollo del cerebro coagulación sanguínea y reacciones antiinflamatorias
Sopa de cebolla rica en quercetina para combatir los virus. En el post anterior ya expliqué los beneficios de las manzanas y la cebolla por ser alimentos con buen contenido en quercetina, para combatir los virus y otras afecciones Ahora os presento una receta de sopa de cebolla y huevo poche hecha por Romà Fraile
Alimentos para virus COVID19 2 manzanas al día, aportan la quercetina necesaria para tus pulmones Las manzanas y las cebollas son una fuente muy rica en quercetina, fotoquímico perteneciente al grupo de los flavonoides y exhibe varias funciones muy interesantes. Varios estudios han demostrado que las personas con alto consumo de manzanas, presentan una mejor
Toma nota de los alimentos que pueden potenciar tus defensas Estos días encerrados en casa es muy probable que nos demos festines de comida para matar el tiempo. Pero el motivo que nos ocupa permanecer encerrados en nuestras casas, es la salud. Deberíamos seguir una dieta equilibrada, pero sobre todo no inflamatoria para no empeorar